I København træner vi tirsdag kl. 17.30-20.00 og torsdag kl. 17.30-20.00 i Center for Kræft og Sundhed på Nørre Allé 45.
Om tirsdagen står vores træner, Søren, for fælles løbetræning og han sørger for, at niveauet er tilpasset til de enkelte fremmødte. Nogle medlemmer lunter en tur, mens andre træner intervaller, men uanset niveau gør vi det sammen og hygger os imens.
Efter løbetræning og yoga er der mulighed for at benytte træningsfaciliteterne i centeret, som består af blandt andet styrketræningsmaskiner, romaskiner, crosstrainer og løbebånd samt diverse håndvægte, pilatesbolde, måtter m.v.
Om torsdagen i lige uger står vores træner, Tine, for cirkeltræning med diverse styrke- og konditionsøvelser. I ulige uger står Tine for spinning. Når der kommer nye på spinningholdet, sørger Tine for introduktion til cyklen og træningsformen.
Om torsdagen er der ligeledes mulighed for at benytte centrets træningsfaciliteter efter cirkeltræning og spinning.
Der er badefaciliteter i centeret.
Det er et kodeord for træningen i København, at vi hygger os, mens vi får sved på panden, vi snakker og spiser for meget kage.
Kig ned, eller kontakt København-afdelingen for at høre nærmere.
|
Kort om Proof of LifeForeningen har til formål at inspirere, oplyse og støtte unge kræftoverlevere. Fysisk træning bruges både som et led i rehabiliterings-processen og til generel forøgelse af livskvaliteten. Du kan blive medlem, hvis du er 18-40 år og har eller har haft en kræftdiagnose. Alle kan være med uanset fysisk form.  Du kan støtte foreningens arbejde ved at blive PoL ven.  Vi støttes af |
Lokalafdelinger >
København |